元腰痛持ちが選ぶスタンディングチェアランキング！
お願いします！
えからだ日和です。
おすしちゃんスタンディングチェアって
実際どうなの？
元々座り姿勢というのは腰への負担が大きいもの。
※記事本編で各姿勢の腰への負担度表を掲載
それならいっそ立って作業した方が…と思ったことがスタンディングチェアを紹介し始めたはじまり。
スタンディングチェアは、普通の椅子のように座るというイメージではなく、”立ちながら寄りかかる”イメージに近い。
そのため、長時間立っていると疲れてくるものを半減できる効果があります。
そして、立つことによって眠気を回避しやすくなるというメリットもあります。
座ることが身体に悪いのは腰への負担はもちろんのことですが、”同じ姿勢を長時間維持”してしまうこと。
だから、立ち姿勢なら立つ、寄りかかるを繰り返すことで血の巡り効果も期待できます。
日時計私の推奨する使い方は
基本立って作業する
疲れたら座る、立つを繰り返す
という方法が一番！
それでは、元腰痛持ちがおすすめするスタンディングチェアランキング開幕～！
【元腰痛持ち】スタンディングチェアがもたらす姿勢とは
絵描きブロガーの日時計です。
私は10年以上漫画やイラストなど絵に関わる制作をしてきました。
実績としては、東京03 in UNDERDOGSや、あいち産業振興機構のような公的機関のPVの絵コンテなど。
しんまい動画コンクールで特別賞受賞。
※Amazon のアソシエイトによって、日時計は適格販売により収入を得ています
椅子の選び方、机の選び方、椅子の相場、理想の姿勢を創るための情報まとめ！
クリエイターにおすすめしたい椅子！↓↓↓
【腰痛持ち必見】クリエイターにおすすめしたい椅子3選！
座り姿勢は腰への負担大！
上記のグラフは、スウェーデンの整形外科医のナッケ・ムソン氏が行った研究データ。
立った姿勢を100としたときの、各姿勢の腰への負担率。
この図見てもわかる通り、座り姿勢というのは腰への負担が大きい。
日時計もっと悪いのは立った状態での中腰
座っているときの前傾姿勢
前傾姿勢は、腰痛だけではなくヘルニアも引き起こす危険もあるから、姿勢についてはちゃんと本を読んで学んだ方がいいよ。
ということで、まとめると、日常生活を送る上で一番腰への負担が少ないのは立ち姿勢。
正しい作業姿勢
上記は、正しい姿勢を漢訳化してイラストにしたもの。
- 背筋を伸ばす
- 骨盤に上半身を載せる
- 足を地面につける
- 肘を机に乗せる
座って作業する場合、この4つがポイントとなる。
上述したように、日常生活を送る上で一番腰への負担が少ないのは立ち姿勢。
座って作業をする時も、立った姿勢を維持して座るとイメージすることが大切。
今回はスタンディングチェアのおすすめだから、座り姿勢の話は終わり。
腰痛撃退！スタンディングチェアランキング！
スタンディングチェアランキングTOP3！
第1位 FlexiSpot バランスチェア
| 運営企業 | 楽歌人体工学科技股份有限公司 |
|---|---|
| 本拠地 | 中華人民共和国 広東省深圳市 ※生産は中国、ベトナム |
| 特徴 | |
| サイズ | 58 ～ 84cm |
| 重量 | 5.4kg |
| 耐荷重 | 136㎏ |
| 備考 |
第2位 サンワサプライ スタンディングチェア
| 運営企業 | サンワサプライ株式会社 |
|---|---|
| 本拠地 | 岡山県岡山市 ※生産は中国 |
| 特徴 | |
| サイズ | 59㎝ × 87.5㎝ × 61.5 ～ 118.5cm |
| 重量 | 15.8kg |
| 耐荷重 | 100㎏ |
第3位 ハイスツール
| 運営企業 | 株式会社イーサプライ |
|---|---|
| 本拠地 | 神奈川県鎌倉市 ※生産は台湾、中国 |
| 特徴 | |
| サイズ | 41.5㎝ × 41.5㎝ × 60 ～ 84.5cm |
| 重量 | 8.8kg |
| 耐荷重 | 100㎏ |
| 備考 | ガス圧昇降 |
その他のおすすめチェアを紹介！
座椅子
Bauhutte GX-570
| 型番 | GX-570-BU |
|---|---|
| 運営企業 | Bauhutte |
| 本拠地 | 大阪府東大阪市 |
| 特徴 | 日本が誇るゲーミング家具ブランド |
| サイズ | 75㎝ × 61㎝ × 136mm × 50㎝ ～ 100㎝ |
| 重量 | 17.5㎏ |
| ひじ掛け | 前後、上下、左右、角度 |
| 備考 | キャスター付き |
| 価格 | 41,276円 |
| 発売日 | 2021年4月 |
日時計キャスター付きって言うことで選んだ商品
取り付けは自由
この他にもおすすめ座椅子を紹介してるよ。
＼ イラストレーター向け座椅子ランキング ／
パソコンチェア
イトーキ ゲーミングチェア
| 運営企業 | ITOKI |
|---|---|
| 生産国 | 日本 |
| 特徴 | 長時間座り続けても疲れにくいを追求している |
| サイズ |
幅70 × 奥行76.5 x 高さ121～130.5 cm 座面高さ30～52.5 cm |
| ひじ掛け | 上下 |
| 価格 | 38,900円 |
この他にもイラストレーター向けチェアのおすすめを紹介しています。
＼ 腰痛撃退！おすすめパソコンチェア ／
まとめ
- 腰への負担が少ないのは立ち姿勢
- 正しい姿勢で作業して腰痛を撃退
- クリエイターを全力応援
スタンディングチェアのおすすめ特集でした。
では、よい制作ライフを。
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