クリエイターにおすすめしたデスクを推薦！
はじめまして。
からだ大辞典です。
すぐに絵描きであるわたくし日時計が厳選したデスクをおすすめしたいところなのですが、面倒なことを言わせてほしい。
デスク選び失敗すると一生涯に渡る健康障害を抱えてしまうかもよ！
いきなりすみません。
でも、これは大マジの話。
腰痛や肩こり、ヘルニアっていうのは普段の作業姿勢によって引き起こされる。
だから、椅子だけじゃなく机もちゃんと選び方を知らないとそういった健康障害のリスクを減らせない。
日時計クリエイター向けデスクの相場は
だいたい30,000円位
それでは、本編スタート！
クリエイター用デスクの三つのおすすめポイント！
からだ大辞典は、腰痛、肩こり、ヘルニア、うつ病、パニック障害、不眠症などの病？を乗り越えてきた絵描き・日時計が体験してきた経験を活かしてそれらとどうやって対峙してきたかの情報を共有して、長期間使える自分の身体をテーマに情報を発信しているサイト。
この記事では、選び方の三つのポイント、デスク選びに失敗すると危険、正しい作業姿勢、クリエイター向けデスクの相場、おすすめデスク4選について書いています。
絵描き日時計が腰痛対策として実践している正しい姿勢についての考察、腰痛や肩こり、ヘルニアを回避するためのクリエイターの作業環境を共有！
腰痛回避のためのクリエイターの作業環境を考案！↓↓↓
【腰痛回避】クリエイターの作業環境を健康面から構築！
選び方の三つのポイント！
- 昇降式
- 奥行きが長い
- テーブル面が広い
この三つを重要視してデスクを選んでいる。
下の二つは絵描きとしての作業のしやすさで、昇降式が健康面で最重要と考えている点。
人間は太ってる人もいれば、痩せてる人もいるし、背が高い人もいれば背の低い人もいる。
でも、当然だけどそんな一人一人のために商品は開発されてないから、自分流にカスタマイズは完璧にはできない。
腰痛対策の椅子ってなると、注目は椅子に集まりがちだけど、上記の理由によって椅子だけでは自分の体格に合わせることができないことも考えなければいけない。
それが、デスクの方でも高さを調節出来たらかなり自分の体格に合わせたカスタマイズができる可能性が高くなる。
ということで、健康面を考慮したデスク選びは昇降式ができるものを選ばないといけない。
クリエイターデスクの選び方をもっと知りたい人は、以下の記事で、絵健康障害の原因について詳しく解説してるから検討中なら必見。
デスク選びに失敗すると危険！
この項では、冒頭でも触れたデスク選びを失敗すると危険について話していく。
私の人生の中で一番キツかったのは首のヘルニア一歩手前。
これは、最初は痺れだったものがすぐに痛みに変わり、最後には夜も眠れないほどの激痛にまでなった。
病院嫌いだけど、もう病院に行くしかないということで診察を受けてみると…
ヘルニア一歩手前。
こんな感じで、首の骨の一部が尖ってきているということだった。
でも、毎日痛みに苦しめられているときにもしかしたら原因は…と考えていた通りのことが原因だった。
その原因とは”前傾姿勢で作業をしていた”ことだ。
こんな感じで健康を維持するために気をつけなければいけないことは姿勢なのだ。
正しい姿勢で作業をすることで、健康障害を回避できるようになる。
ヘルニアになった経緯や改善した体験は以下の記事でくわしく話しているから興味があったら読んでみてほしい。
正しい作業姿勢
上記のイラストは正しい姿勢を簡略化したもの。
要点をまとめると。
- 骨盤の上に上半身を載せる
- 背筋を伸ばす
- 地面に足がつく
- 肘は机に乗せる
この作業環境を作った上で、意識することはリラックスして座っているときに"身体のどこの筋肉も使っていない"状態をキープできているかどうかというところ。
大切なのはこの筋肉を使わなくても姿勢が保てる状態なのだ。
クリエイター向けデスクの相場
| 種類 | 相場 |
|---|---|
| 卓上傾斜台 | 14,000円 |
| 傾斜台付机 | 45,000円 |
| ローデスク | 28,000円 |
| パソコンデスク | 30,000円 |
| スタンディングデスク(電動) | 52,000円 |
| トータル相場 | |
| 30,000円 | |
クリエイターの作業環境を作るにはこの位の金額が必要。
今の時代安いものは探せばいくらでもある。
中国製とか。
でも、安くするためには機能を減らしたり、人件費を削ったりなど企業もあらゆる工夫を凝らしている。
でも、その安い商品を創るためには原価を抑えないといけない。
安い素材というのは当然耐久性ももろくなる。
壊れたらまた購入を繰り返さなければいけない。
そうなると、余計な出費がかさむことになる。
そうならないためには最高級品を買う必要はないけど、ほどほどのものを買った方が長く使えるから一時的には高くても、最終的にはお得になる。
クリエイター向けおすすめデスク4選！
傾斜台
Ace ノートパソコンスタンド
| 運営企業 | Ace |
|---|---|
| 生産国 | ??? |
| サイズ |
1段 幅61 × 奥行29 ㎝ 2段 幅61 × 奥行20 cm |
| 角度調整 |
1段目は3段階 2段目は14段階 |
| 備考 |
重量：3.5kg 最大耐荷重：20kg |
| 値段 | 5,000円位 |
日時計本が置けるから
資料を置きながら絵が描ける！
正しい姿勢作りにはこの傾斜が必須。
最近液タブはスタンドが別売りなものも増えてきた。
分割売りしないと儲けが出ないってことなのかな。
みんな金のある人間ばっかりじゃないんだから、そこまで凝ったスタンドはいらないから一体型を出してくれ。
液タブメーカーよ!!
日時計傾斜台のおすすめを知りたい人はこちら。
絵描き向け卓上・机型傾斜台をおすすめ！↓↓↓
ローデスク
Bauhutte ローデスク
| 運営企業 |
Bauhutte バウヒュッテ |
|---|---|
| 生産国 | 日本 |
| サイズ | 幅120 × 奥行55 × 高さ39~49 ㎝ |
| 色 | ブラック |
| 重量 | 15.0 kg |
| 価格 | 24,000円位 |
日本の歴史を見てみると、過去に何度も椅子という文化は入ってきた。
でも、その度に日本人の身体には合わない(健康被害)ということで根付かなかった。
近年になってGHQ政策のせいか、日本人体格が欧米化してきたせいか机に椅子という文化も根付いてきた。
と、ここで考えてみるとやっぱり日本人には座卓が一番合うのではないか？という結論に至り、Bauhutteのローデスクを使っている。
なかなかいいよ。
ローデスクを検討中なら↓↓↓で体験談をレビューしてるよ。
＼ 肩こり者におすすめしたいローデスク ／
パソコンデスク
Bauhutte ゲーミングデスク
| 運営企業 |
Bauhutte バウヒュッテ |
|---|---|
| 生産国 | 日本 |
| サイズ | 幅80 × 奥行50 × 高さ64～85 ㎝ |
| 色 | ブラック |
| 重量 | 14.65 kg |
| 価格 | 22,000円位 |
絶対に失敗できないなら一番普及してて商品数が多いこのノーマルデスクがおすすめ。
昇降タイプのデスクを買った方がよい。
日時計相場は大体30,000円位
イラストレーターにおすすめな机を紹介！↓↓↓
スタンディングデスク
Bauhutte スタンディングデスク
| 運営企業 |
Bauhutte バウヒュッテ |
|---|---|
| 生産国 | 日本 |
| サイズ | 幅140 × 奥行70 × 高さ50-101 ㎝ |
| 色 | グレー、ブラック |
| 重量 | 90.0 kg |
| 価格 | 67,500円 |
実は座っている姿勢というのは、腰への負担が大。
日常生活の中で一番腰への負担が少ないのは立っている姿勢なのだ。
だから、慢性腰痛持ちならスタンディングデスクがおすすめ。
日時計スタンディングデスク(電動)の
相場は50,000円位
昇降式のスタンディングデスクをおすすめ！↓↓↓
まとめ
- デスク選びに失敗すると危険
- 昇降式デスクを購入するのが吉
- 正しい姿勢で作業して腰痛を撃退
- 相場は30,000円位
クリエイター向けデスクを選ぶ時のポイントは昇降できるかどうかというところ。
リラックスして座ったときに"身体のどこの筋肉も使っていない"状態でいられるかどうかを判断基準にした方がいいよ。
では、よい制作ライフを。
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