【腰痛撃退】絵師が考えるおすすめパソコンチェア11選!2023

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絵師が厳選したパソコンチェアをおすすめ!

はじまして。
からだ大辞典です。

パソコンチェア、ゲーミングチェア、オフィスチェアなどどんなものでも座り作業をするなら覚えておいた方がいいことを伝える

今の時点で慢性腰痛に悩まされてる人は相当数いると思われる。
なんで腰痛になるのかなって考えたことある?
考えたことないなら、自分の作業環境を見直さないと取り返しのつかないことになっちゃうかもよ
医者の妄信は危険だから、自分でもしっかり知識を身につけた方がいい。

前半では腰への負担や正しい姿勢の話。
後半では、わたくし日時計が厳選したパソコンチェアのおすすめを大紹介するよ。

日時計

骨が変形しちゃったら
もう外科手術じゃないと治らないからね!

ということで、絵師が選ぶおすすめパソコンチェアを紹介!

※内容は私が体験したことを元に考察して再発してない方法だから、ちゃんと自分でも考えようね

目次

腰痛知らずのチェア選びおすすめ思考スタイル

腰痛

からだ大辞典は、腰痛、肩こり、ヘルニア(一歩手前)、うつ病、パニック障害、不眠症などなどを体験して克服してきた絵描き・日時計がどうやって乗り越えてきたかの情報を共有しているサイト。

この記事では、座り姿勢は腰痛への第一歩、正しい作業姿勢、おすすめ座椅子ランキング、その他のチェアをおすすめについて書いています

正しい姿勢を創るためには自動的にそういう姿勢になるような作業環境を創るしかない
腰痛対策をするための椅子の相場と、机・椅子の選び方を伝授!

クリエイターにおすすめしたい椅子!↓↓↓
【腰痛持ち必見】クリエイターにおすすめしたい椅子3選!2023

座り姿勢は腰痛への第一歩

腰の負担率のナッケムソンの研究結果

上記のグラフは、スウェーデンの整形外科医のナッケ・ムソン氏が行った研究データ
立った状態を100としたときのそれぞれの姿勢の腰への負担率

日常生活を送る上で一番腰への負担が少ないのは立っている姿勢

日時計

座ってる姿勢特に
座って前かがみになってる姿勢が一番腰への負担が大きい!

だから、これを考慮して考えなければ、デスクワーカーは慢性腰痛の呪縛からは逃れられない

正しい作業姿勢

正しい座り姿勢

上記は正しい座り姿勢をわかりやすくイラストで描いたもの

要点をまとめると

  • 骨盤の上に腰を立てる
  • 背筋を伸ばす
  • 足が地面につく
  • 肘を机に乗せる

上半身をしっかりと垂直に骨盤に乗せる
背筋を伸ばして、肘を机や肘置きに置いて絵を描く

この時に意識することは座ってリラックスした時に”身体のどこの筋肉も使っていない”状態になっているかということ

背筋を伸ばして骨盤に腰を置くことで、立ち姿勢に近い状態に持っていける

正しい姿勢で作業することで、腰痛、肩こりなどの筋肉疲労だけではなく、ヘルニアの危険も減らせるのだ

腰痛防止の為のパソコンチェアのおすすめ!

自分が背が低いから、座面の高さが低いものが順位の評価のひとつとなっている

日時計

女の人もそこを参考にして欲しい

ランキングTOP9!

第9位 CORSAIR ゲーミングチェア

CORSAIRのゲーミングチェア
運営企業 CORSAIR
生産国 アメリカ
特徴 通気性に優れた素材や数多くのラインナップでシャアを拡大
サイズ 幅88.5 × 奥行88.5 x 高さ127~136.9 cm
座面高さ44~54 cm
ひじ掛け 上下
価格 44,980円
税込(2022/12/15)
44,980円(税込、2022/12/15)

第8位 AKRacing ゲーミングチェア レイブン

AKRacingのゲーミングチェア レイブン
運営企業 AKRacing
生産国 中国
特徴 通気性に欠けるため、夏場は蒸れる
ひじ掛け 前後、左右、上下、回転
サイズ 幅70 × 奥行90 x 高さ129.5~136 ㎝
座面高さ36.5~43 cm
価格 70,498円
税込(2022/12/15)

第7位 サンワダイレクト ゲーミングチェア

サンワサプライのゲーミングチェア
運営企業 サンワサプライ
生産国 日本(製造は中国)
特徴 パソコン製品全般など幅広く商品開発をしている
サイズ 幅70 × 奥行70 x 高さ127~137 cm
座面高さ46~56 cm
ひじ掛け 上下
価格 24,800円
税込(2022/12/15)

第6位 イトーキ ゲーミングチェア メッシュ

イトーキのゲーミングチェア-YL9G-R-BLEL
運営企業 ITOKI
生産国 日本
特徴 長時間座り続けても疲れにくいを追求している
サイズ 幅66.7 × 奥行70.5 x 高さ113.5~130.5 cm
座面高さ43.5~52.5 cm
ひじ掛け 前後、左右、上下、回転
価格 46,900円
税込(2022/12/15)

第5位 Bauhutte ゲーミングチェア メッシュ

Bauhutteのゲーミングチェア-G-510-BU
運営企業 Bauhutte
生産国 日本
特徴 日本が誇るゲーミング家具ブランド
サイズ 幅65 × 奥行71.5 x 高さ87 cm
座面高さ39.5~45 cm
ひじ掛け 跳ね上げ
価格 17,000円
税込(2022/12/15)

第4位 DXRacer ゲーミングチェア

DXRacerのゲーミングチェア
運営企業 DXRacer
生産国 アメリカ
特徴 サイズが豊富で日本人の大家に合わせた商品も盛り沢山
ひじ掛け 上下
サイズ 幅72 × 奥行72 x 高さ121 cm
座面高さ36.5~43 cm
価格 32,780円
税込(2022/12/15)
32,780円(税込、2022/12/15)

第3位 Bauhutte ゲーミングチェア

Bauhutteのゲーミングチェア
運営企業 Bauhutte
生産国 日本
特徴 日本が誇るゲーミング家具ブランド
サイズ 幅74 × 奥行67 x 高さ119~126.5 cm
座面高さ38~45.5 cm
ひじ掛け 前後、左右、上下
価格 32,000円
税込(2022/12/15)
32,000円位(税込、2022/12/15)

第2位 イトーキ ゲーミングチェア

イトーキのゲーミングチェア1
運営企業 ITOKI
生産国 日本
特徴 長時間座り続けても疲れにくいを追求している
サイズ 幅70 × 奥行76.5 x 高さ121~130.5 cm
座面高さ30~52.5 cm
ひじ掛け 上下
価格 38,900円
税込(2022/12/15)

第1位 アーユルチェア オクトパス

姿勢矯正補助アイテム

もうすでに椅子を持ってるから椅子を買い替えるのもなぁという人の為に、椅子に乗せて使える腰痛対策クッション?アイテム?を紹介するよ

両方とも姿勢にフォーカスしている商品

日時計

慢性腰痛に悩まされてるなら
検討の価値あり!

アーユル・チェアー メディカルシート

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