【改善】元腰痛持ちがおすすめするマットレスランキングTOP6!2023

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腰痛持ちにおすすめしたいマットレスを紹介!

はじめまして。
からだ大辞典です。

腰痛持ちって、もう覚えてないけど何してても痛くて動くのが億劫になる。

もし、あなたが腰痛持ちなら何で腰痛になるのかを真剣に考えたことがあるだろうか?
腰痛や肩こりの主原因は筋肉疲労

この筋肉疲労になってしまうのは、同じ姿勢を維持することによって血行不良になってしまうからだ
そのために、座り作業の仕事の人は定期的に立ってストレッチしたり、少し歩いたりするということが推奨されているのだ

日時計

おすすめの高反発マットレスを
ランキング形式で紹介するぞ!

それでは、腰痛持ちにおすすめするマットレスの本編スタート!

目次

腰痛者向けマットレスランキングの前に

睡眠

からだ大辞典は、腰痛、肩こり、ヘルニア(一歩手前)、うつ病、パニック障害に不眠症など、身体から心まであらゆる健康障害を受けてきた経験を活かして、同じ絵描きさんの身体のメンテナンス方法を共有するサイト。

この記事では、高反発マットレスをおすすめ、寝返りの役割、おすすめはセミダブル、おすすめランキングについて書いてるよ。

高反発マットレスをおすすめ!

ラテックス素材

私は、自身もマニフレックスの高反発マットレスを使用していることもあって高反発マットレスを推奨している

低反発マットレスというのは”柔らかくて身体にフィットする”ことを売りにしているもの

柔らかいマットレスは腰が沈む

柔らかいマットレスに寝転がるとこんな感じになる
マットレスの重量負担率はこんな感じで真ん中が一番重く、足が一番軽い

日時計

マットレスは折り畳みができる
三つ折りのものがベスト!

真ん中が一番重いということは腰に負荷がかかっているということ
腰が沈んでしまうのだ

そして、低反発マットレスの売りである身体へのフィットはそのままデメリットとなる
このフィット感が寝返りを妨げる原因なる。

寝返りの役割

結構前に見たブラックマヨネーズの動画(多分∞)で、吉田がこんなことを言っていた

吉田

テンピュールマットレス最高やで
試しに肩の上(腰の上)にものを乗せて
寝たら朝起きてもそのまま置いてあった

みたいなこと。
※動画を見つけたら貼るから待ってて

低反発マットレスというのは、身体にフィットしすぎて寝返りが打ちづらくなってしまうのがデメリットだ。

上述したように同じ姿勢を長時間キープするというのは大変危険で血流が悪くなってしまう
同じ姿勢は血行不良となり筋肉への疲労が蓄積してしまうのだ

だから、睡眠中は無意識のうちに寝返りをして同じ姿勢のキープを回避している

寝返りは血流を促すためにはなくてはならない行為

おすすめはセミダブル!

分類サイズ
シングル97× 195 ㎝
セミダブル122 × 195 ㎝
ダブル140 × 195 ㎝
ワイドダブル154 × 195 ㎝
クイーン170 × 195 ㎝
キング194 × 195 ㎝
マットレスサイズ一覧

私自身はシングルを使用してるけど、これからマットレスを買うならセミダブルをおすすめする!

セミダブルは一人で寝ると結構広いし、寝返りも打ちやすい

そして何より、人が止まりに来た時一緒に寝れるのだ
シングルだと二人では狭いから、隣にもう一つ布団を敷かなくてはいけない。

といっても、私は一人好きだから、セミダブルんしたとしても自分用と、他人用で布団は分けるけど

腰痛者向けマットレスランキング!

おすすめランキングTOP6!

第6位 高反発マットレス

運営企業 アイリスオーヤマ株式会社
日本
製造 ???
サイズ セミダブル
幅117 × 長さ195 ×厚さ14 ㎝
重量 5.75㎏
価格 15,295円
保証
年数
---
備考 ⇒シリーズ累計販売数550,000枚突破!
⇒プロファイル加工で体圧分散性と通気性をUP
⇒体の接地面積が増え、高い体圧分散性を実現
税込(2023/02/11)

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第5位 マットレス PREMIUM セミダブル

運営企業株式会社リフレーションジャパン
日本
製造中国
サイズセミダブル
幅120 × 長さ195 ×厚さ10 ㎝
重量11.5㎏
価格59,800円
保証
年数
1年
備考⇒2020年度グッドデザイン賞受賞!!
⇒24万回の繰り返し圧縮ひずみ試験で復元率はなんと99.6%
⇒高い弾力性で自然な寝返りをサポート
税込(2023/02/11)

詳細は公式サイトで↓↓↓

第4位 NEO・STAGE ベッドマットレス

運営企業 西川株式会社
日本
製造 中国
サイズ セミダブル
幅120 × 長さ195 ×厚さ14 ㎝
重量 5.9㎏
価格 35,800円
保証
年数
3年
備考 ⇒立体的な多孔質構造で「通気性」にも優れ、湿気や汗を拡散
また、温度変化にほとんど影響されない
税込(2023/02/11)

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第3位 ボディドクター レギュラーマットレス

運営企業 グローバル産業株式会社
日本
製造 ???
サイズ セミダブル
幅120 × 長さ195 ×厚さ11 ㎝
重量 18㎏
価格 93,500円
保証
年数
10年
備考 ⇒殺菌性がある
⇒防虫効果がある
⇒天然ゴム特有の弾力
⇒土中に埋めれば土にかえる
税込(2023/02/11)

憧れのラテックスマットレス。

日時計

高いなー
欲しいなー

このモデルはレギュラータイプ。
上位モデルのアドヴァンスもあって厚さが13.5㎝

安心の10年保証のラテックスマットレスは↓↓↓

第2位 エアウィーヴ スマート 02 セミダブル

運営企業 株式会社エアウィーヴ
日本
製造 ???
サイズ セミダブル
幅120 × 長さ195 ×厚さ4.5 ㎝
重量 6.5㎏
価格 68,200円
保証
年数
3年
備考 ⇒浅田真央ちゃんのCMでおなじみ!
⇒パッドだから基本的に今ある布団やマットレスの上に置くタイプのもの
税込(2023/02/11)

私が持ってるのは、枕でマットレスではないんだけど、構造は分かるでしょ?

こんな感じの春雨みたいで弾力性がある

日時計

これ中を見てみると
こんな感じで春雨みたくなってて水洗いできるんだよ!

これ実は、ネットCMの絵コンテを請け負った企業様!!

知名度断トツ!↓↓↓

第1位 メッシュウィング セミダブル

運営企業 magniflex
イタリア
製造 ???
サイズ セミダブル
幅117 × 長さ195 ×厚さ11 ㎝
重量 8㎏
価格 54,780円
保証
年数
10年
備考 ⇒折り畳みでコンパクト
税込(2023/02/11)

うちにあるのもこの三つ折りのメッシュウイング!!

上述したように一番重いのは真ん中部分

この三つ折りタイプのいい所は、定期的に中のウレタンを入れ替えることで一つのパーツだけがへたるのを防止できるところ!

日時計

愛国者だからホントは国産をおすすめしたいんだけど…
実際使ってみるとマニフレックスっていいのよ…

そして安心の10年保証!!

実はこのマニフレックスのメッシュ・ウイングを私は9年使用している
そのガチレビューがこちら

腰痛持ちに絵師が高反発マットレスをおすすめ!↓↓↓

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おすすめラテックスマットレス!

私が今愛用しているマニフレックスのメッシュウイングはもうすぐで購入から10年

不便さは感じてはいないけど、いい加減そろそろマットレスの買い替えの時期に来ている
それで、前から気になってたラテックスマットレスも自分が調べたから、その中からおすすめ商品を紹介するよ

ボディドクター レギュラーマットレス

運営企業 グローバル産業株式会社
日本
製造 ???
種類 アドヴァンス 厚さ13.5㎝
サイズ シングル 96,800円
セミダブル 115,500円
ダブル 135,300円
種類 レギュラー 厚さ11㎝
サイズ シングル 74,800円
セミダブル 93,500円
ダブル 115,500円
種類 フートン5 厚さ85㎝
サイズ シングル 52,800円
セミダブル 74,800円
備考 ラテックス含有量93%
ラテックス部の厚さ5cm
外側には通気性抜群のファイバーシートが入っている
全て税込(2023/02/16)

憧れのラテックスマットレス。

日時計

高いなー
欲しいなー

このモデルはレギュラータイプ。
上位モデルのアドヴァンスもあって厚さが13.5㎝

安心の10年保証のラテックスマットレスは↓↓↓

もう少しおすすめラテックスマットレスを知りたいなという人は、以下の記事でランキング形式でおすすめを紹介してるよ!

高反発のおすすめラテックスマットレス!↓↓↓

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