マットレスサイズで迷ったときの虎の巻！
はじめまして。
からだ大辞典です。
マットレスサイズで悩んでませんか？
今回は悩みがちなマットレスサイズを、一覧表、メリット、デメリット、間取り、身体のサイズと色んな視点で解説していくから、読み終わる頃には、”サイズはこれにしよう！”となること間違いなし!!
人間は人生の三分の一は睡眠といわれるくらい長い時間を過ごす人生の友。
そんな友達選びは間違いがないようにしっかり選ぼう。
日時計私が使用しているマットレスは
シングル
次買うときはセミダブルにしようと思ってる
それでは、マットレスサイズの解説スタート！
マットレスサイズ一覧とスペース感
からだ大辞典は、頭痛、腰痛、肩こり、ヘルニア(一歩手前)、うつ病、パニック障害、不眠症など数々の健康障害と闘ってきた歴史と経験を共有して、未然に"絵描きの病気を防ごう"をテーマにした身体のメンテナンス指南サイト。
一覧表
| サイズ | 幅 × 縦 |
|---|---|
| セミシングル | 70～98㎝ × 195㎝ |
| シングル | 98㎝ × 195㎝ |
| セミダブル | 120㎝ × 195㎝ |
| ダブル | 140㎝ × 195㎝ |
| クイーン | 160㎝ × 195㎝ |
| キング | 180㎝ × 195㎝ |
今使ってるマットレスはマニフレックスのメッシュウイングのシングル。
別に頻繁にマットレスから落ちるっていうことがないからシングルでもいいちゃぁいいんだけど。
今度買うときはセミダブルと決めている。
身体のサイズと肩幅一覧
| 身長 | 肩幅 |
|---|---|
| 女性 | |
| 140㎝ | 32.2㎝ |
| 150㎝ | 34.5㎝ |
| 160㎝ | 36.8㎝ |
| 170㎝ | 39.1㎝ |
| 男性 | |
| 160㎝ | 36.8㎝ |
| 170㎝ | 39.1㎝ |
| 180㎝ | 41.4㎝ |
| 190㎝ | 43.7㎝ |
寝返りするには最低肩幅+70㎝と言われている。
140㎝の人だったら102.2㎝。
190㎝の人だったら113.7㎝必要になる。
だから、ホントはセミダブルとかシングルって窮屈なサイズといえる。
日時計でも、だったら外人ってどうなんだろう？
昔ラルフローレンのセール？行ったときにMのジャージ買ったらブカブカで紐しないとズボンがずり落ちたんだよなぁ
人数でのメリット・デメリット
一人
セミシングル
上述した通り寝返りをするには肩幅+70㎝と言われているため、セミシングルはメチャクチャ狭いのだ。
といっても、部屋が狭いときは部屋が広く使えるというメリットもある。
また、省スペースで軽量だから扱いやすい。
シングル
6畳程度の室内に最適なサイズ。
私はずっとシングルを使ってきてたけどたまにマットレスから落ちてるときもある。
まぁ、問題ないんだけど。
セミダブル
一人でゆったりできるサイズ。
カップル同士ならくっついて寝れるため、たまに彼女、彼氏が泊まりに来るという人にはお勧めのサイズ。
シングルより少し大きくなるため部屋は少し狭くなる。
それと、常時二人で寝るということになると窮屈感は否めない。
二人～
ダブル
2人で寝ることができる。
ただ、セミダブルと同様に常時二人となると若干窮屈になってしまう。
クイーン
一人一人がゆったりできるサイズ。
ここまで大きくなると6畳だと狭く感じてくる。
キング
二人と子供、少し無理して三人で寝れるくらい広い。
大きさはそのままデメリットにもなってくる。
広い部屋じゃないと様にならない。
間取りとのサイズ感
6畳
セミシングル・シングル・セミダブル
一人用マットレスだとこんな感じのスペース感。
ダブル・クイーン・キング
ダブルより大きいサイズのスペース感。
8畳
セミシングル・シングル・セミダブル
8畳の一人用マットレスのスペース感。
ダブル・クイーン・キング
8畳での大きいサイズのマットレスのスペース感。
おすすめマットレスサイズ一覧
おすすめマットレスランキングTOP3！
第3位 リラックススマットレス
| 運営企業 | ライズTOKYO株式会社 | |
|---|---|---|
| 国 | 日本 | |
| 製造 | ??? | |
| サイズ | シングル | 77,000円 |
| セミダブル | 99,000円 | |
| ダブル | 121,000円 | |
| 備考 | ラテックス含有量93% ラテックス部の厚さ5cm 外側には通気性抜群のファイバーシートが入っている | |
日時計100%の天然ラテックスではないから
気を付けてね！
今ならアウトレットのシングルが23,100円！↓↓↓
ラテックス素材の特徴を重視したマットレスランキングの詳細は以下の記事で詳しく解説してるよ。
ラテックスの特徴からみるおすすめマットレス↓↓↓
第2位 ボディドクター レギュラーマットレス
| 運営企業 | グローバル産業株式会社 | |
|---|---|---|
| 国 | 日本 | |
| 製造 | ??? | 種類 | アドヴァンス | 厚さ13.5㎝ |
| サイズ | シングル | 96,800円 |
| セミダブル | 115,500円 | |
| ダブル | 135,300円 | |
| 種類 | レギュラー | 厚さ11㎝ |
| サイズ | シングル | 74,800円 |
| セミダブル | 93,500円 | |
| ダブル | 115,500円 | |
| 種類 | フートン5 | 厚さ85㎝ |
| サイズ | シングル | 52,800円 |
| セミダブル | 74,800円 | |
| 保証期間 | 10年 | |
| 備考 |
ラテックス含有量93% ラテックス部の厚さ5cm 外側には通気性抜群のファイバーシートが入っている | |
憧れのラテックスマットレス。
日時計高いなー
欲しいなー
このモデルはレギュラータイプ。
上位モデルのアドヴァンスもあって厚さが13.5㎝。
安心の10年保証のラテックスマットレスは↓↓↓
もっと高反発のラテックスマットレスランキングを見たい人は以下の記事がおすすめ。
高反発マットレスランキング！↓↓↓
第1位 メッシュウィング セミダブル
| 運営企業 | magniflex |
|---|---|
| 国 | イタリア |
| 製造 | ??? |
| サイズ |
セミダブル
幅117 × 長さ195 ×厚さ11 ㎝ |
| 重量 | 8㎏ |
| 価格 | 54,780円 |
| 備考 | 10年保証！ |
うちにあるのもこの三つ折りのメッシュウイング!!
上述したように一番重いのは真ん中部分。
この三つ折りタイプのいい所は、定期的に中のウレタンを入れ替えることで一つのパーツだけがへたるのを防止できるところ！
日時計愛国者だからホントは国産をおすすめしたいんだけど…
実際使ってみるとマニフレックスっていいのよ…
そして安心の10年保証!!
安心の10年保証は自身の証！↓↓↓
腰痛持ちに使ってほしいマットレスランキングはこちらで紹介してるよ。
腰痛持ち向けマットレスランキング！↓↓↓
まとめ
- 寝返りするのに必要なスペースは肩幅+70㎝！
- 一人暮らしならセミダブルがおすすめ！
- 2人で寝るならダブル以上が吉！
マットレスのサイズに迷ったときは何度でも見に来てね。
では、良い夢を。
コメント