【腰痛軽減】クリエイターが選ぶ椅子の値段の相場を調査！

2023年1月9日

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クリエイター向けの?椅子の相場を調査！

はじめまして。
からだ大辞典です。

作業環境を整えようと思ってる、模様替えしようと思っている、引っ越しのついでに…
などなど、色々理由はあれど、椅子を買い替えようかなと思ってるなら、必見。

前半では、クリエイターやデスクワーカー向け椅子の相場、正しい姿勢の話。
後半では、おすすめの座椅子、パソコンチェア、スタンディングチェアの話。

日時計

自分の体質に合うものを選べばいいけど
個人的には普通のパソコンチェアがおすすめ

それでは、これから、クリエイター向けの椅子の相場の話をしていくよ。

クリエイターが思う椅子の相場の話

からだ大辞典は、腰痛、肩こり、ヘルニア(一歩手前)、頭痛、うつ病、パニック障害、不眠症などなどを体験してきた経験から、どうすればそういった健康障害を防げるかについて情報を共有するサイト。

この記事では、椅子の相場、座り姿勢は腰への負担大、正しい作業姿勢、座椅子、パソコンチェア、スタンディングチェアについて書いてるよ。

腰痛対策のために必要なのは、相場以外にも、椅子はもちろん机の選び方も大切。

_{クリエイターにおすすめしたい椅子！↓↓↓}【腰痛持ち必見】クリエイターにおすすめしたい椅子3選！2023

椅子の相場

クリエイター用椅子の相場
種類	相場
座椅子	25,000円
パソコンチェア	40,000円
スタンディングチェア	16,000円
27,000円

私が考える腰痛対策できるであろうクリエイターやデスクワーカー向けの椅子の相場は上記の通り27,000円位。

これだけの費用が出せると、昇降できたり、アームレストも動かせたりとかなり自分の体形に合わせてカスタマイズできる。

椅子を購入する時は、安いものを選ぶ時でも最低でも自分の膝から下の長さに合うように調節できる椅子を選ぶ必要がある。

座り姿勢は腰への負担大！

上記のグラフは、スウェーデンの整形外科医のナッケ・ムソン氏が行った研究データ。
立ち姿勢の腰への負担を100としたときの、各姿勢の腰への負担値。

これを見てもわかる通り、座る姿勢というのは腰への負担が大きい。

日時計

これより悪いのが中腰
立ち姿勢で中腰になる、座り姿勢で前傾姿勢になるなど

日常生活を送る上で、一番腰への負担が少ないのは立ち姿勢。

正しい作業姿勢

正しい姿勢をイラストで表してみるとこんな感じ。

要点をまとめてみると

背筋を伸ばす
骨盤を立てる
骨盤の上に垂直に上半身を乗せる
地面に足をつける
肘を机に置く

上記が正しい姿勢のキーポイント。

リラックスして座っているときに意識することは、”身体のどこの筋肉も使っていない”状態になっているかということ。

上記の項目で話したように日常生活の中で一番腰への負担が少ないのは立ち姿勢。
この項目でポイントを押さえれば、座りながら立ち姿勢に近い姿勢が取れているということ。

ただし、これさえできていれば安心ということではない。

同じ姿勢を長時間キープすると血流が悪くなってしまうから、たまに立ってお茶を入れたり、ストレッチしたりと適度に身体を動かして同じ姿勢を長時間キープすることを回避することが大切。

クリエイター用の椅子の相場から見たおすすめ！

座椅子

素和美正座椅子

運営企業	金山興産有限会社
生産国	日本
特徴	素和美は元々は開発者自身の腰痛矯正のために開発された正座椅子
サイズ	幅32 × 奥行26 x 高さ12 cm
ひじ掛け	なし
備考	前がゆるやかなカーブで前傾姿勢が取れる
価格	8,400円

税込(2022/12/15)

2020年に購入して二年経過したけどまったくヘタレる様子が見えない頑丈な作り。

日時計

ただ、2022年12月に素和美の方とやり取りしてたら
在庫の20台がはけたところで終了という…

欲しいならすぐに購入しないとなくなっちゃうよ。

素和美正座椅子

8,400円位(税込、2022/12/16)

公式サイト

座椅子に興味がある人は、以下の記事でおすすめ座椅子を紹介してるよ。

_{イラストレーター向け座椅子ランキング！↓↓↓}

素和美に興味がある人は以下の記事で、実際に使っている日時計が詳しく口コミしてるよ。

_{腰痛対策もできる正座椅子・素和美を口コミ！↓↓↓}

パソコンチェア

アーユルチェアオクトパス

運営企業	株式会社アーユル・チェアージャパン
生産国	日本(製造は台湾)
特徴	日本人の身体の特性に合わせた坐骨で座ることをコンセプトにした姿勢矯正椅子
サイズ	スタンダード幅53 × 奥行53 × 高さ78 cm 座面高さ41～55 cm(150㎝～) プレミアモデル幅58 × 奥行58 × 高さ82 cmcm 座面高さ45～58 cm(160㎝～)
ひじ掛け	なし
価格	スタンダード 59,400円プレミアモデル 79,200円

税込(2022/12/15)

モニター体験はアーユルチェアをクリックすると貸してもらえるよ。

アーユルチェアオクトパス

59,400～79,200円(税込、2022/12/15)

他にもおすすめオフィスチェアを以下の記事で紹介している。

_{腰痛対策ができるパソコンチェアをおすすめ！↓↓↓}

前に、ゲーミングチェアを買おうかなと思ってた時期があって、外出ついでに東急ハンズに行って腰痛で～と話していたら、このアーユルチェアを教えてもらった。

日時計

それで、公式サイトを見てみたら
モニターできるということで試してみた

アーユルチェアに興味がある人には以下の記事で、体験談を書いているから読んでみてほしい。

_{アーユルチェアをモニター体験レビュー↓↓↓}

スタンディングチェア

サンワサプライスタンディングチェア

運営企業	サンワサプライ
生産国	日本(製造は中国)
特徴	パソコン製品全般など幅広く商品開発をしている
サイズ	幅59 × 奥行87.5 x 高さ61.5～118.5 cm
価格	34,800円

税込(2022/12/15)