腰を守る高反発マットレスランキング！
はじめまして。
からだ大辞典です。
マットレス難民高反発マットレスって
何？
私が初めて高反発マットレスを買ったのは(多分…)2014年頃に買ったマニフレックス。
三つ折りタイプのメッシュウイング。
それ以来、高反発マットレスこそ、腰痛の救世主だ！
と思い、自分のサイトで細々と認知活動をしてきた。
そんな元腰痛持ちき男が選ぶ人気のマットレスを紹介する。
- 寝返りがしやすい硬め
- 体重で選ぶ
- 耐久性を視野に入れる
この三つを念頭に置いて選ぶことが重要。
日本人の男性の平均体重は70kg位、女性は54㎏位だから、両者とも適正硬度は150N。
それに加えてなるべく長もちするためには、ウレタンの密度も重要となる。
買うべき密度は30D(密度の単位)。
日時計私が使用しているマニフレックスの硬度は170N
かなり硬い部類のマットレス
記事本編では、硬度の重要性、経済的な耐久性、理想的な寝具など睡眠に関する情報を詰め込んでいる。
ということで、高反発マットレス特集スタート！
腰痛にも効果的な高反発マットレスとは
からだ大辞典は、万年デスクワーカーで元腰痛持ちの絵描き・日時計が、理想的な作業環境の整え方、机、椅子のおすすめ、腰痛対策ができるおすすめマットレスなど、絵描きの身体のメンテナンス情報を共有するサイト。
高反発マットレス以外にもラテックスマットレスや、各メーカーの特徴、選び方などマットレス情報満載！
腰痛持ちがおすすめするマットレス↓↓↓
【改善】元腰痛持ちがおすすめするマットレスランキングTOP9！
腰痛持ち向け五選！
| 商品 | ショップ | ポイント | |
|---|---|---|---|
 39,800円～ | モットンジャパン モットン | Amazon 楽天 Yahoo | 硬度が選べる人気No.1マットレス！ |
 40,480円～ | マニフレックス モデル246 | Amazon 楽天 Yahoo | 高反発マットレスの雄・マニフレックス！ |
 70,180円～ | マニフレックス オクラホマ | Amazon 楽天 Yahoo | リッチな睡眠が目指せる上位モデル！ |
 39,800円～ | 雲のやすらぎ 雲のやすらぎ プレミアム | Amazon 楽天 Yahoo | 厚み17cmで156Nマットレス！ |
 79,800円～ | くじらマットレス くじらマットレス | 公式サイト | 硬すぎないちょうどいい寝心地！ |
 49,500円～ | ムアツ マットレス Basic | Amazon 楽天 Yahoo | 硬度180Nでスムーズな寝返りを実現！ |
 34,240円 | NERUSIA NERUSIA | Amazon 楽天 Yahoo | 密度47.5Dで耐久性抜群！ |
 22,000円～ | ヨーネルコ 高反発マットレス | Amazon 楽天 Yahoo | リバーシブルで硬度が選べる！ |
初めて買った高反発マットレスがマニフレックスだったから、どうしてもマニフレックスを上位にもって期待衝動があったけど、何とか食い止めた。
自分の体重に合わせて硬度が選べる、痒い所に手が届くところが、イチオシマットレス。
日時計厚みがないから順位はすぐれなかったけど
日本人の睡眠を支えてきた西川さんには敬意を送りたい
寝具を選ぶポイント！
首には大切な血管がたくさん通っている。
その首周りの神経が圧迫、筋肉の緊張はそれぞれの神経に栄養を送る血管が締め付けられてしまう。
この首周りの柔軟性を保っておくために、同じ姿勢が続かないように一晩中寝返りをしている。
寝返りをすることによって、体中に体液を循環させている。
寝返りするために必要な寝具は
- 沈み込みすぎないマットレス
- フラットな枕
- 重すぎない掛け布団
- 滑りやすいシーツ
- 摩擦が起きずらい寝間着
上から重要度が少しづつ下がっていくが、このような睡眠環境が理想的。
そうなったときに、結構人気な低反発マットレスは選択肢から外れる。
ということで、高反発マットレスを紹介している。
高反発マットレスとは
高反発とは、その名の通り反発力が強いマットレス。
跳ね返す力が強いため、身体が沈みにくいのが特徴となっている。
この沈みにくく、反発力が強いため、寝返りをしやすいのが大きなメリット。
そして、この反発力の硬さはN(ニュートン)という単位で国際基準がある。
高反発マットレスの多くには、このニュートンが記載されていることが多く、標準的なNは150といわれている。
ただ、硬ければいいというわけではなく、硬すぎることでデメリットも生まれてくる。
硬すぎるとお尻などが浮いてしまい、理想的な睡眠姿勢にはなれないため返って寝返りが打ちづらくなってしまう。
ということもあり、体重によって適切なNは変わってくる。
N(ニュートン)って何？
| 体重 | ニュートン |
|---|---|
| 50㎏以下 | 100N |
| 50～80㎏ | 150N |
| 80～100㎏ | 170N |
| 100㎏以上 | 200N |
ニュートンは、このような分類になっている。
だから、自分の体重に合わせて上記のニュートン数を参考にしよう。
ただし、国際基準というものはどんなものでも信じすぎてはいけない。
日時計どんなことでも国際基準みたいなものを決めてる機関というのは
戦勝国が作っていることも多い
こんなこともあるため、ニュートンは参考程度に。
マットレスの耐久性
| 体重 | 代表的なマットレス | ニュートン | 価格帯 |
|---|---|---|---|
| 低反発ウレタン | テンピュール | 3～5年 | 1～5万円 |
| ファイバー | エアウィーヴ | 4～6年 | 3～10万円 |
| 高反発ウレタン | マニフレックス、モットン | 5～7年 | 3～8万円 |
| ラテックス | ボディドクター、ビラベック | 6～8年 | 3～10万円 |
| ポケットコイル | NELL、GOKUMIN | 7～9年 | 3～30万円 |
| ボンネルコイル | フランスベッド、シーリー | 8～10年 | 7,000～10万円 |
それぞれのマットレスの耐久性を見ていくとこのような感じ。
うちのサイトでは、高反発ウレタン、ラテックスマットレスを主に紹介している。
日時計今、ラテックスマットレスが気になってるけど
ニオイを確かめたいけど置いてる店が見つからない…
という大まかな耐久性はあっても商品、メーカーによってばらつきがある。
私が今使っているマニフレックスは保証期間が10年になっている。
素材密度と耐久性
| 高反発 ウレタン | 低反発 ウレタン | 高反発 ファイバー | 耐久性 |
|---|---|---|---|
| ～20D | ～30D | ～35D | 数か月～1年程度 |
| 25D前後 | 35D前後 | 40D前後 | 3～5年程度 |
| 30D前後 | 40D前後 | 55D前後 | 5～8年程度 |
| 40D前後 | 50D～ | 65D～ | 8年～ |
密度が高いと硬いというイメージを持ちやすいが、実は無関係。
そして、寝心地もそこまで関係ない。
低反発ウレタンはより密度が求められる。
密度が低いとすぐにヘタってしまったり、弾力性のある柔らかさにはならないため、高品質なメーカーほどこのバランスが絶妙。
各マットレスの特徴比較
私の好みのマットレスは、硬度170Nで体感が固めの厚み10cm位。
この記事で紹介しているのは、三つ折りとかではなくフラットなマットレス。
日時計マニフレックスのいいところは
保証期間が長いこと
それだけ長い歴史の中で培ってきた技術で、耐久性に自信があるということなのだろうが。
国産マットレスも保証期間をつけてほしいな。
人気の高反発マットレスランキング！
お得なマットレスTOP5！
第1位 モットン
| ブランド | モットンジャパン |
|---|---|
| 運営企業 | 株式会社グリボー |
| 本拠地 | 福岡県福岡市 |
| 生産国 | |
| サイズ | セミダブル |
| 寸法 | 120cm × 195cm ×10㎝ |
| 重量 | 9㎏ |
| 反発力 | 140N / 170N / 280N |
| 価格 | 49,800円 |
| 保証期間 | |
| 備考 | 硬さが三つの中から選べる 90日の返品保証 |
第2位 マニフレックス
モデル 246
| ブランド | magniflex(マニフレックス) |
|---|---|
| 運営企業 | Magniflex |
| 本拠地 | イタリア共和国プラト |
| サイズ | セミダブル |
| 寸法 | 120cm × 19.5cm ×16㎝ |
| 重量 | 14㎏ |
| 反発力 | 170N |
| 価格 | 60,720円 |
| 保証期間 | 12年保証 |
| 備考 | サイズオーダーが可能 |
オクラホマ
| ブランド | magniflex(マニフレックス) |
|---|---|
| 運営企業 | Magniflex |
| 本拠地 | イタリア共和国プラト |
| サイズ | セミダブル |
| 寸法 | 120cm × 19.5cm ×23㎝ |
| 重量 | 17㎏ |
| 反発力 | 170N + 70N |
| 価格 | 84,260円 |
| 保証期間 | 12年保証 |
| 備考 |
第3位 雲のやすらぎプレミアム
| ブランド | 雲のやすらぎ |
|---|---|
| 運営企業 | 株式会社イッティ |
| 本拠地 | 東京都渋谷区 |
| 生産国 | |
| サイズ | セミダブル |
| 寸法 | 120cm × 200cm ×17㎝ |
| 重量 | 6.9kg |
| 反発力 | 156N |
| 価格 | 49,800円 |
| 保証期間 | |
| 備考 | 100日返金保証 |
第4位 ベッドタイプ 14cm
| ブランド | くじらマットレス |
|---|---|
| 運営企業 | 株式会社ヒュプノス |
| 本拠地 | 東京都豊島区 |
| サイズ | セミダブル |
| 寸法 | 137cm × 19.5cm ×14㎝ |
| 重量 | 12㎏ |
| 反発力 | 頭部 70N 腰部 150N 脚部 70N |
| 価格 | 89,980円 |
| 備考 | 12年保証 |
第5位 ムアツ マットレス ベーシック
| ブランド | ムアツ |
|---|---|
| 運営企業 | 昭和西川株式会社 |
| 本拠地 | 東京都中央区 |
| 生産国 | 日本 |
| サイズ | セミダブル |
| 寸法 | 120cm × 195cm ×8㎝ |
| 重量 | 6.9kg |
| 反発力 | 上層 180N 下層 230N |
| 価格 | 71,500円 |
| 保証期間 | |
| 備考 |
第6位 NERUSIA
| ブランド | NERUSIA |
|---|---|
| 運営企業 | ビーナスベッド株式会社 |
| 本拠地 | 岡山県岡山 |
| 生産国 | |
| サイズ | セミダブル |
| 寸法 | 120cm × 195cm ×11㎝ |
| 重量 | 13㎏ |
| 反発力 | 195N |
| 価格 | 49,800円 |
| 保証期間 | |
| 備考 | 90日間の返品・返金保証期間がある 折りたたむこともできる |
第7位 高反発マットレス セミダブル
| ブランド | ヨーネルコ |
|---|---|
| 運営企業 | 株式会社南九州電気設備管理 |
| 本拠地 | 宮崎県宮崎市 |
| 生産国 | 中国 |
| サイズ | セミダブル |
| 寸法 | 11.5cm × 19.5cm ×7㎝ |
| 重量 | 12㎏ |
| 反発力 | プロファイル面 120N フラット面 190N |
| 価格 | 25,300円 |
| 保証期間 | 1年間 |
| 備考 | リバーシブルでプロファイル面(120N)とフラット面(190N)で硬さが選べる 30日間のトライアルがある |
まとめ
- マットレスは沈み込みすぎないもの！
- 理想的な硬度は150Nで硬め！
- 耐久性は30D以上を選ぶべし！
自分に合いそうなマットレスを見つけられたかな。
マニフレックス、西川は結構どこいっても店舗で寝心地を確かめられると思う。
寝具店や、東急ハンズに行ったときは寝心地を確かめてみてはいかがでしょうか。
クリエイターの健康を守るからだ大辞典でした。
コメント