【漫画】#5 日常生活上での腰への負担液タブで肩こりになった!?

長いこと漫画を描く生活をしてきた。

その中で、激しい頭痛、眠れないほどの腕の痛み + 痺れ、腰痛、うつ病、睡眠障害など数々の病気を患ってきた。
が、全て自力で、たまに病院行ったり(嫌いだからほぼいかない)して、自力で克服してきた。

こういう経験をこれから、同じような病気、症状が出てきたときの、一つの参考になればと思って、共有していく。

そんな、漫画家、クリエイターにありがちな病気との向き合い方のシリーズ。

はじめから読む ⇒ 第1話

研究結果でわかる日常生活を送るうえで、腰への負担が大きいものとは…
身体を蝕んでいるのは、普段からの姿勢。

液タブだからとか、アナログだからとかは、あまり関係ない。
肩こりも腰痛も全て姿勢。

日時計

少しづつ明らかになってきた

首のヘルニアの全貌…

それでは、第5話スタート！

【漫画】液タブで肩こりになった!? #5 日常生活上での腰への負担

病院にいく前日に色々考えたことを、マッサージをしてくれるマッサージ師にいろいろ聞いてみたところ、私の予想は全て当たっていた。

だから、病院にはもう用はないと思い、これ以降この件では病院にはかかっていない。

原因がわかれば、それに対処すればいいだけの話。

ということで、家に着くなりすぐに机と椅子の調節に取り掛かった。

スウェーデンの整形外科医のアルフ・ナッケムソン氏の研究によると、生きている限り腰への負担は避けられない。

ということは、いかに日常生活を送るうえで、腰への負担を減らすかということを考えないといけない。

日常生活を送るうえで一番腰への負担が軽いのは立位。

ということは、座った状態で立位に近い姿勢になるように、机と椅子の高さを調節して”自動的に立位”の姿勢になるようにすることが一番腰への負担は抑えられる。

若いときは筋肉のハリで何とかなるけど、腰への負担は蓄積していくから、若いうちからちゃんと姿勢については考えて、実践していった方がいい！

第6話薬は毒

第4話肩こりの原因判明!?